W miejscu pracy wielu ludzi spędza sporą część życia, niekiedy będzie to nawet kilkanaście na dobę. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia danej osoby.
W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, zaczyna brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację w wielu przypadkach wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają w nowym zawodzie.
Obawę wielu osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, dużo zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.
Ważnym aspektem jest również to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Zastanowić się można nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.